にきびは炎症を起してしまうと病院での治療が必要ですが、予防であれば食生活を見直すことで十分可能です。

お肌のにきび予防として、日頃から毛穴を詰まらせないことも大切です。

肌の健康は食べ物と直結していると言ってもおかしくないほど、食べ物が肌に与える影響は大きいです。

思春期に出来始めるにきびは、顔に出てくるので嫌だなと悩む方も多いです。